Haptonomie

Haptonomie is de leer van gevoelens. Wat betekent dat we door aanraking onze gevoelens leren kennen.  Haptonomie maakt gebruik van al onze zintuigen; zien, horen, ruiken, proeven en tast. Onze huid is onze grootste tastorgaan. We voelen zowel aan de binnenkant van onze huid als door onze huid heen naar buiten toe. De aanraking, de tast, op onze huid is een directe vorm van voelen. Gebruik kunnen maken van ons voelend vermogen, bewust zijn van onze eigen invloed op onszelf en onze omgeving.  In ons lichaam ervaren we of we meer of minder verbinding hebben met onszelf en onze omgeving. Zo hebben we de keuze om te variëren in hoe we onszelf verhouden tot onszelf en onze omgeving. We zijn dan minder in ons hoofd en handelen we minder vanuit onze gedachten. We gaan meer uit van de gevoelens die er zijn in ons communiceren; ons doen en laten met onszelf en met de ander. Haptonomie maakt mogelijk dat de wisselwerking die ons denken, doen en handelen op elkaar heeft, in balans zijn.

De kracht van haptonomie is dat onze manier van in het leven staan, tastbaar is in aanraking en ook waarneembaar is aan onze houding, beweging en onze stem. Haptonomie kijkt objectief en geeft concreet terug hoe we met onszelf omgaan en hoe we omgaan in situaties. Dit inzicht biedt ons kansen en de mogelijkheden tot verandering en nog meer vrijheid om andere keuzes te kunnen maken.